Vitaminok prosztata cinkkel
Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A prosztata körülbelül diónyi méretű szerv, mely fontos szerepet játszik a férfiak húgyúti és reprodukciós rendszerében.
Így óvhatja prosztatája egészségét
Az életkor előrehaladtával nő a prosztatával kapcsolatos olyan problémák kockázata, mint a prosztatamegnagyobbodás jóindulatú prosztata hiperplázia vagy BPH vagy a prosztatarák. Noha a legnagyobb rizikófaktort az életkor és a genetika jelenti, egészséges táplálkozással és életmóddal bizonyítottan sokat tehet prosztatája védelméért.
Hirdetés Táplálkozás Paradicsom — A paradicsom a likopin nevű erős antioxidánsnak köszönheti a színét, mely csökkentheti a prosztatarák kockázatát.
Minél pirosabb a paradicsom, annál több likopint tartalmaz, főzése pedig megkönnyíti a likopin felszívódását. Zöldségek és gyümölcsök — A zöldségekben és gyümölcsökben található Vitaminok prosztata cinkkel és tápanyagok csökkenthetik a rák kialakulásának kockázatát.
A zöld színű zöldségek olyan anyagokat is tartalmaznak, melyek megkönnyíthetik a szervezet számára a rákot okozó karcinogének lebontását. Cink — A prosztata cinket tárol, mely nem csak a megnagyobbodástól védhet, de segítheti a duzzadt prosztata zsugorodását is.
A napi ajánlott bevitel 15 mg, melyhez tökmag, diófélék és bab fogyasztásával juthat.
Szójabab és zöld tea — A leginkább a szójababban, tofuban, lencsében, földimogyoróban, lucernacsírában és zöld teában megtalálható izoflavonok csökkenthetik a prosztatarák kockázatát. Kávé — A kávéban Vitaminok prosztata cinkkel cafestol és kahweol vegyületek segíthetik a rák elleni harcot.
Mivel a túlzott koffeinbevitel szívritmus zavart és szívrohamot okozhat, a napi mg koffeinbevitelt kb. Növényi zsírok — A húsokban, zsírban, vajban és sajtban található állati zsírok fogyasztása fokozhatja a prosztata betegségek kockázatát.
A vitaminok károsíthatják a prosztatát
Cserélje le ezeket növényi zsírokra. Használjon vaj helyett olívaolajat, sajt helyett dióféléket és egyéb magvakat, előre csomagolt édesség helyett pedig gyümölcsöket, zöldségeket!
E mobilis cinkionokról feltételezik, hogy alapvető fontosságúak a szervek, köztük az agy, hasnyálmirigy és prosztata működésében. Egészen mostanáig nem volt minden részletében ismert a cink szerepe a biológiai rendszerekben, a Massachusetts Institute of Technology MIT kutatói azonban remélik, hogy a most kifejlesztett szenzor előrelépést hoz ezen a téren A Proceedings of the National Academy of Sciences című lapban nyilvánosságra hozott tanulmányukban leírják, hogy a szenzor miként fluoreszkál, amikor a cinkhez kötődik, ily módon meghatározható, hol van jelen a cink a legnagyobb koncentrációban.
Omega-3 zsírsavak — A szardíniában, tonhalban, makrélában, pisztrángban és lazacban nagy mennyiségben megtalálható omega-3 zsírsavak csökkenthetik a prosztata problémák kockázatát. Ne szedjen szelént és E-vitamint — A Journal of National Cancer Institute című szaklapban megjelent tanulmány szerint a szelén szedése Vitaminok prosztata cinkkel az agresszív prosztatarák kockázatát, ha annak koncentrációja már eleve magas a szervezetben.
Az E-vitamin szedése több mint kétszeresére növelheti a prosztatarák esélyét, ha a szervezetben alacsony a szelén szint.
Prosztata - PSA gyorsteszt_Frissített verzió
Ne lépje túl a napi ajánlott bevitelt, mely szelénből mikrogramm, E-vitaminból NE. Életmód Hagyja abba a dohányzást — Dohányzó prosztatarákos betegeknél gyakoribb lehet a betegség visszatérése és magasabb a halálozási arány. Azonban azoknál, akik legalább 10 éve leszoktak, ez a kockázat ugyanakkora varicocele és prosztatagyulladás, mint azoknál, akik sosem dohányoztak.
Mozogjon — A túlsúly és az elhízás növelheti a prosztatarák kockázatát. Ússzon, sétáljon vagy kocogjon és végezzen rendszeresen Kegel-gyakorlatokatmelyek erősíthetik a medence izmait és segítenek a prosztataműtét utáni inkontinencia kezelésében!
Natur Tanya® Szerves Cink tabletta. 25 mg-os, antioxidáns ásványi anyag.
Különösen igaz ez 50 év felett. Aszpirin — Prosztatarák esetén az aszpirin rendszeres szedése lassíthatja a betegség előrehaladását.
- Prosztata - Arany KĂgyĂł Patika - aranyszarvas-gyor.hu - Online Patika
- Vitaminspecialista - Prosztataproblémák
- Michael F.
- Így óvhatja prosztatája egészségét
- Я знаю, что ты все время любила .
- Мы нанесем свой удар без промедления, люди должны доказать инопланетянам, что не являются беззащитными.
- Светляк неярким светом осветил пару лежащих рядом друг с другом октопауков.
- Да, - ответила Синий Доктор, - восемьдесят пять процентов существ нашего вида будут переведены в Узел.
Ez is érdekelheti A prosztatarák a korai stádiumban sikerrel gyógyítható Beszéljen orvosával A legtöbb esetben a prosztataráknak csak előrehaladott állapotban vannak tünetei, ezért elengedhetetlen a rendszeres fizikai vizsgálat és a szűrések elvégzése a prosztata egészségének ellenőrzésére!
Ha a betegség előfordult a családban, akkor 40, ha nem, akkor 50 éves kortól ajánlott rendszeres szűrésen megjelennie! Kérdezze orvosát az ajánlott vizsgálatokról, étrendről és a betegséggel kapcsolatos kockázatokról! A korai felismerés nagymértékben növelheti a kezelés sikerességét és a gyógyulási esélyeket.
Pattanások, kiütések, bőrpanaszok Pikkelysömör, Ekcéma Jóindulatú prosztata-megnagyobbodás Időskori szürkehályog Szerves cinkkel az immunöregedés ellen A cink fontos helyet foglal el a szervezet első védelmi vonalában, jelen van a nyálban és az emésztőrendszer nyálkahártyáiban, hogy elpusztítsa a lenyelt kórokozókat. De nem csak a védelmi vonalakban levő cink fontos az immunitás szempontjából. Az alacsony cinkszint csökkenti az immunsejtek számát, melyek hivatottak felismerni és megsemmisíteni a kórokozó baktériumokat, a vírussal fertőzött sejteket és ráksejteket.
